よく聞くけどヘアサイクル、毛髪サイクルってなに？
【ヘアサイクルとは？】 髪の毛が成長したり抜けたりして生え変わる周期のことをいいます。
男性ですと、３～５年で女性が４～６年で生え変わるといわれています。
ですので、最近抜け毛が多いんだよね、、、とお客様に相談いただくことが多いのですが 髪の毛はだいたい１０万本あります。
そのうち生え変わるヘアサイクルがきて1日に何十本かは抜けるのが当たり前です。
問題はそのヘアサイクルが乱れてしまうことです。
ヘアサイクルには【成長期】【退行期】【休止期】があります。
【成長期】
髪の毛が生え成長していく時期です。 正常なサイクルの髪の毛はこの時期が一番長くなります。
ちなみにこれもお客様の質問で多いのですが、髪の毛ってどれくらい伸びるの？
だいたい1日0.3ｍｍ、1カ月で約１ｃｍくらいです。 個人差はもちろんありますが。
【退行期】
成長が止まって成長しなくなる時期です。
この期間は短く、２～３週間くらいです。
【休止期】 髪の毛の成長が止まった時期です。
栄養補給が完全にストップするので成長しなくなります。
これが２～３カ月進み、徐々に発生期へと進んでいきます。
発生期になると新しい髪の毛が古い髪の毛の下から生えてきてどんどんおしだしていくので抜け毛になってきます。
このヘアサイクルが正常だと、髪の毛はちゃんと成長し、生え変わります。
これが乱れてしまうと薄毛などになっていきます。
ヘアサイクルが乱れるというのは成長期が短くなり、休止期が長くなることです。
毎日抜け毛があるのは当たり前のことですが、その抜けた髪の毛をチェックすることが大切です。
ヘアサイクルが乱れていると成長期が短い、休止期が長くなる＝成長しきる前に抜けてしまう。
抜け毛がしっかりした髪の毛でしたらなんの問題もありません。
その抜け毛が細くしっかりしていなかったら注意が必要です。 ヘアサイクルが乱れている証拠かもしれません。
よく観察してもましょう！ 乱れる原因や改善方法などはまた別のブログで解説させていただきます！
